ЗДОРОВОЕ ЛЕТО. СОВЕТЫ ОТ ПЕДИАТРА
ето - время радости и приключений для детей, но также период повышенной родительской тревоги. Как уберечь ребенка от жары, травм, укусов насекомых? Расскажет врач-педиатр, детский кардиолог Девяткина Алена Сергеевна.
Бэбибум - бережная забота о самом важном!
КАК УХАЖИВАТЬ ЛЕТОМ ЗА КОЖЕЙ МЛАДЕНЦА?
Самая распространенные летние проблемы с кожей – потница и опрелости, возникающие из-за жары и перегревания малыша.
Чтобы предотвратить потницу:
- Правильный подбор одежды - лучше отдавать предпочтение хлопчатобумажным тканям. При температуре 20-23°С подойдут, например, ползунки и лёгкая кофточка. При 25°С и выше - боди и лёгкие костюмчики, в которых ручки и ножки будут открыты.
- Избегайте перегрева, особенно в течение самых жарких часов дня
- Поддерживайте кожу сухой, вовремя меняя влажные подгузники и одежду.
- Регулярно купайте ребенка и устраивайте ему воздушные ванные.
СРЕДСТВА ДЛЯ УХОДА ЗА КОЖЕЙ ПРИ ПОТНИЦЕ И ОПРЕЛОСТЯХ
В качестве средства ухода за кожей при потнице и опрелостях рекомендуется использовать детские кремы с цинком – они быстро снимают воспаление и приводят эпидермис в нормальное состояние.МОЖНО ЛИ РЕБЕНКУ ЗАГОРАТЬ?
Приближается лето, значит, во многих городах нашей страны и за ее пределами солнце становится все более активным.
- Обязательно головной убор, одежда желательно с длинным рукавом , просторная . воздушные ванны лучше принимать рассеянных солнечных лучах.
- Наносить на детскую кожу солнцезащитные кремы обязательно!
- Не стоит находиться с детьми под прямыми солнечными лучами, особенно с 11:00 до 16:00.
- В это время в разы возрастают риски солнечных ожогов и тепловых ударов.
- Следите за водным балансом: обезвоживание повышает риски получить солнечные ожоги.
- Солнцезащитный крем наносится за 15-30 минут до выхода на солнце
- Обновляйте солнцезащитные средства каждые 2 часа. А если ребенок купается в воде, то желательно это делать после каждой водной процедуры.
- Средства с SPF должны наноситься обильно на все тело ребенка, в том числе на голову (лицо, затылок), ладони, ступни, ушки.
- Индекс защиты от солнца должен быть выше 50+.
УРОВЕНЬ УЛЬТРАФИОЛЕТОВОГО ИЗЛУЧЕНИЯ
Перед выходом на улицу оценивайте, какой уровень ультрафиолетового излучения за окном (UV-индекс). В любом приложении, где отображается прогноз погоды, можно найти величину этого показателя. В случае, если UV-индекс больше 3, стоит выбрать игры в тени, поскольку солнечные лучи наиболее агрессивны в это время.
ЗАЩИТНЫЕ СРЕДСТВА:
- Avene молочко солнцезащитное SPF 50 (с 3– х лет)
- Mystela Mineral stick SPF50 (с 6 мес)
- Uriage минеральный крем SPF50 (с 3-х мес)
- La Roche Posay Anthelios Dermo-Pediatrics молочко для младенцев и детей SPF50 (с 6-х мес)
НУЖНО ЛИ ДЕТЯМ НОСИТЬ СОЛНЦЕЗАЩИТНЫЕ ОЧКИ?
Ультрафиолетовое излучение вредно не только для кожи, но и для глаз! И потому очки - это не просто модный аксессуар, а необходимость для защиты глаз.
КАК ВЫБРАТЬ ОЧКИ?
- Они должны защищать от ультрафиолетового излучения и об этом должно быть указано на них! Обычно на очках пишут об этом (УФ абсорбция 400 нм - это значит 100% защиты от УФ излучения.
- Не смотрите на цвет линзы, не важно темнее они или светлее. Это не влияет на способность защищать от ультрафиолета!
- Линзы должны быть как можно шире (то есть закрывать побольше).
- Линза не должна искажать изображение. Выбирайте очки по размеру для ребёнка и желательно антивандальные (это те, которые гнутся, например).
- Очки имеют срок годности по защите от ультрафиолета.
ЕСЛИ РЕБЕНОК ОБГОРЕЛ НА СОЛНЦЕ
Солнечный ожог – это острая воспалительная реакция кожи в ответ на избыточное воздействие УФ-излучения.
Солнечный ожог возникает под воздействием прямых солнечных лучей, когда защитные механизмы кожи не справляются с полученной дозой ультрафиолета и повреждаются глубокие слои кожи. Причем летом его можно получить не только на пляже, но и в песочнице во дворе своего дома, а зимой, например, в горах. Еще один фактор риска — долгие игры в воде.
Типичные проявления ожогов болезненное покраснение кожи, повышенная чувствительность кожи, покалывание. Более глубокие ожоги сопровождаются образование волдырей.
Покраснение кожи и болезненность кожи обычно возникает через 3-5 часов Выраженность симптомов достигает пика через 12-24 часа, с 4– 7 дня начинается шелушение кожи.
Главная проблема с солнечными ожогами — отложенные во времени симптомы. Они возникают не сразу, а к вечеру или даже на следующий день (обычно через 4–6 часов после облучения). Это покраснение кожи, чувство жжения или покалывания на пораженных участках, в крайних случаях — волдыри и рвота. Ребенок чувствует слабость или, наоборот, беспокойство, у него может слегка подняться температура тела. В этом случае помогут детский ибупрофен, парацетамол или другие жаропонижающие.
КАК ПОМОЧЬ ПРИ СОЛНЕЧНОМ ОЖОГЕ?
- используйте холодные компрессы или купайте ребенка в прохладной воде.
- использовать увлажняющие средства
- использование обезболивающих средств (нурофен/парацетамол), чтобы уменьшить дискомфорт
- допустимо обработка кожи средствами с декспантенолом
ВАЖНО: Если при ожоге появились волдыри, началась лихорадка, озноб, головная боль или общее ощущение болезни, обратитесь к врачу.
ТЕПЛОВОЙ/СОЛНЕЧНЫЙ УДАР
Тепловым и солнечным ударам наиболее подвержены дети и подростки. Развитию теплового удара способствуют:
- длительное пребывание на солнце
- высокая влажность
- дефицит потребляемой жидкости
- физическая активность на жаре
- неправильная одежда (синтетические материалы)
КАК ПОНЯТЬ, ЧТО РЕБЕНОК ПЕРЕГРЕЛСЯ?
- Ребенок краснеет, особенно становится красным личико малыша.
- Кожа становится сухой и горячей, при этом у него выступают капельки пота (испарина) на лбу и над верхней губой, часто становится мокрой спина и шея.
- Заметно повышается температура тела.
- Ребенок становится вялым и ни на что особо не реагирует, либо же наоборот – не прекращая капризничает и много плачет.
- У него учащается дыхание, ускоряется пульс.
- Далее может появиться даже тошнота и рвота.
ЧТО ДЕЛАТЬ РОДИТЕЛЯМ ПРИ ПЕРЕГРЕВЕ РЕБЕНКА?
- Если вы находитесь на солнце – перенесите ребенка в тень
- Полностью разденьте и раскройте ребенка.
- Выпаивайте ребенка: давайте воду мелкими порциями, но часто. Вода должна быть не слишком холодной Лучше всего использовать минеральную воду или специальные солевые растворы (гидровит, регидрон) т.к. с потом ребёнок теряет соли.
- Умойте личико и ручки ребенка по возможности прохладной водой лицо.
- Затем оботрите водой или мокрой тканью тело.
- Обеспечьте приток свежего воздуха. Обмахивайте ребенка веерообразными движениями.
ПРОФИЛАКТИКА СОЛНЕЧНОГО УДАРА
- Во время прогулки в солнечную погоду выбирайте светлую одежду из натуральных тканей,
- Ребенок не должен находиться под прямыми солнечными лучами, только в тени.
- Распланируйте отдых так, чтобы у ребенка не было интенсивных физических нагрузок на жаре (прыжков на батуте, воздушных горках, длительных экскурсий).
- Периодически протирайте лицо и руки ребенка мокрой тканью, чаще умывайте его.
- Поддерживайте водный баланс: помните, что дети должны много пить.
- Обращайте внимание на питание: в жаркое время не стоит плотно кушать. В качестве перекуса можно дать ребенку фрукты и овощи, легкие молочные продукты, а полноценный прием пищи лучше перенести на вечернее время.
Стоит помнить: если жарко даже вам, то младенцу жарче практически вдвойне!
Будьте внимательнее к комфорту малютки.
ЧТО ДЕЛАТЬ, ЕСЛИ ПОКУСАЛИ КОМАРЫ/МОСКИТЫ/МУРАВЬИ/ ИЛИ УЖАЛИЛА ПЧЕЛА/ОСА/ШЕРШЕНЬ?
- Старайтесь предотвратить укусы насекомых: фумигаторы/репелленты/москитные сетки.
- В зависимости от места использования, репелленты могут быть контактными и бесконтактными:
- контактные — это спреи, кремы, лосьоны, аэрозоли — в общем, все те средства, которые наносят непосредственно на кожу ребенка:
- мое солнышко с 3 мес,
- беби дэта кроха с 1 года,
- москитол с 3 мес,
- gardex baby с 3 мес
- бесконтактные — спирали, фумигаторы, браслеты.
ПРАВИЛА ИСПОЛЬЗОВАНИЯ РЕПЕЛЛЕНТА:
- наносить репеллент на открытую кожу или на внешнюю сторону одежды
- распылять репеллент на открытом пространстве
- после прогулки смыть репеллент с кожи ребенка водой с мылом, постирать одежду
- не наносить средство от насекомых детям младше 2 мес.
- сами наносите репеллент на ребенка ,сначала себе на руки, затем на ребенка (не наносить репеллент на ладони ребенка)
- не распылять средство на раны, порезы , раздраженную кожу
- не рекомендуется наносить комбинации репеллент и солнцезащитные средства .
ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ ПРИ УКУСЕ
- промойте место укуса мыльной водой
- приложить холод через ткань
- можно применять местные препараты, чтобы уменьшить зуд (каламин, циндол, псилобальзам, фенистил-гель)
- стик Gardex baby (от 3-х месяцев) уменьшает красноту, зуд
- спрей Novoclear SOS Kids Picnic (0+) наносить на место укуса, успокаивает, снимает зуд
- стик-бальзам «Мое Солнышко» (0+) - снимает зуд, красноту
- бальзам-карандаш «Беби Дэта» (0+)
- при сильном зуде дать антигистаминный препарат внутрь (зодак, зиртек, дезлоратадин)
ВАЖНО: Если у малыша отекло лицо, становится трудно дышать, появились тошнота или рвота, потеря сознания, то возможно это говорит о системной реакции- срочно обращайтесь за медицинской помощью!
ССАДИНЫ, РАНЫ У ДЕТЕЙ. ПЕРВАЯ ПОМОЩЬ
- Остановить кровотечение - сдавить края раны, прижать рану стерильной салфеткой/бинтом/тканью
- Удалить инородные предметы, которые лежат на поверхности (песок, земля, щепки и тп.) и промыть рану обычной водой или физиологическим раствором.
- Не использовать воду из природных водоемов, такая вода сама может стать источником заражения раны!
- Если рана грязная - необходимо воспользоваться антисептиком (хлоргексидин, мирамистин, октенисепт).
- Не использовать у детей для обработки раны - спирт, йод, бриллиантовую зелень, марганцовку. Эти вещества могут вызвать ожоги нежной детской кожи и затормозить заживление.
- Если рана не требует специальной обработки в учреждении, но рана грязная - покрыть ее тонким слоем антибактериальной мази (левомеколь, банеоцин) для создания барьера от внешней среды.
- Наложить стерильную салфетку и сделать повязку. Если рана небольшая - допустимо использовать бактерицидный пластырь.
Помните о правилах использования пластыря: клейкая часть должна находится строго на неповрежденной коже.
Обязательно снимайте намокший пластырь после купания и на ночь, чтобы рана “дышала” и не создавалось эффекта парника.
ОБРАТИТЬСЯ К ВРАЧУ:
- в ране присутствуют инородные тела (осколки, древесная стружка, ржавчина)
- рана глубокая, продолжает кровоточить
- есть признаки инфицирования: рана краснеет, становится болезненной, появляется нагноение
Пусть ваше лето будет ярким и безопасным! Команда клиники Бэбибум позаботится о вас и вашем ребенке.
77-94-00
Адреса:
- Ставровская, 1
- Верхняя Дуброва, 42
- Мира, 37А
- Добросельская, 176
